Полезные советы о 24-й неделе беременности

Конечно, не у всех может быть прекрасное состояние, в этот период многие жалуются на усталость в конечностях и спине, ведь женщинам еще приходится работать на 24 неделе беременности. Также, частая ходьба в туалет может мешать прежней жизни, ведь требуется наличие дамской комнаты рядом. Растущий животик все больше подпирает желудок, это может стать причиной изжоги, которая продлится до окончания срока. Единственное, что немного может облегчить состояние – это правильное питание в маленьком количестве.

Изменения, сопровождающиеся на 24 неделе беременности

24 неделя беременности отмечается уже существенно большим животиком, хотя это не мешает женщине вести привычный ритм жизни. Но будущей матери нужно определенное время, чтобы привыкнуть к подросшему внутри нее ребенку. Вставать или садиться, ходить следует с осторожностью.

У будущей роженицы меняется сама походка, а все движения – плавные, несколько замедленные. И, это нормально, поскольку на 23-24 неделе вынашивания плода наблюдается резкая прибавка в весе. Также меняется, несколько смещаясь, центр тяжести тела, как и угол наклона таза, тем самым, заставляя женщину двигаться несколько иначе.

Принципы рационального питания беременной женщины

Чтоб не допустить появление данных проблем на каждом этапе беременности, необходимо скорректировать питание будущей мамы. В первую очередь нужно исключить из рациона следующие продукты, которые не приносят никакой пользы для организма женщины и малыша в утробе:

• жареную пищу, которая приготовлена с добавлением большого количества масла или жира. Может вызывать изжогу, запор, приводит к набору лишних килограмм;
• копченные, маринованные блюда, большое количество соли, которые напрямую влияют на образование отеков у женщины, которые вызваны задержкой жидкости в тканях организма (а маринованные овощи можно?);
• кофе и крепкий чай, которые могут провоцировать изжогу;
• продукты с содержанием консервантов, ароматизаторов и красителей. Не приносят пользы как для организма женщины, так и для нормального развития малыша в утробе. В первую очередь к таким продуктам можно отнести майонезы, кетчупы, маргарин;
• большое количество сахара, хлебобулочных и кондитерских изделий из белой муки, сладкие и газированные напитки. Они приводят к ожирению, могут спровоцировать развитие диабета беременных или кандидоза;
• недостаточно термически обработанное мясо, рыба, яйца. В данном случае в продуктах могут сохраниться патогенные микроорганизмы, которые провоцируют развитие опасных заболеваний.

Питание будущей мамы на любом сроке должно быть дробным. За один раз категорически запрещено употреблять большие порции, что значительно утрудняет нормальный процесс пищеварения. В этом случае будущая мать может себя плохо чувствовать, появляется тяжесть в желудке, изжога, тошнота. Умеренность при питании – это то, чего должна придерживаться каждая женщина в положении.

Что нельзя есть беременным

Также необходимо исключить прием пищи за 3-4 часа до сна. При этом ужин должен быть максимально легким и состоять из продуктов, которые быстро перевариваются и не создают лишней нагрузки на пищеварительный тракт.

Многие врачи рекомендуют каждой беременной женщине независимо от времени года употреблять комплексные витамины. Они предотвратят авитаминоз и помогут в процессе нормального развития ребенка. Также у будущей мамы не будет проблем с выпадением волос, слоящимися ногтями или испорченными зубами. Данные явления наблюдаются при недостаточном количестве витаминов и минералов, которое удастся устранить при регулярном употреблении мультивитаминных комплексов.

Легко быть беременной с Кариной Харчинской

Плод на 24 неделе беременности

Что происходит на 24 неделе беременности с ребенком? Это уже маленький человечек, у него сформирована внешность, все внутренние органы закончили свое развитие, настала очередь рефлексов. Кроха уже все чувствует, вкус, который приходит ему от съеденной мамой пищи, радость, тревогу, свет, темноту. Уже на 24 неделе беременности ребенок внутри может бодрствовать около 4-6 часов в сутки, причем, это может происходить, когда мама спит. Уже отчетливо ощущаются его толчки, их даже можно увидеть невооруженным глазом окружающим. Своим движением часто он может показывать свое недовольство, например, ему неудобна поза матери или он проголодался. Стоит прислушиваться к толчкам, и распознавать тайные послания будущего ребенка.

Принципы лечения

Основное лечение заболевания должно быть направлено на устранение симптомов: насморка, кашля, болей в горле, общей слабости организма. Для этого необходимо попробовать следующие методы:

1. Для лечения насморка следует использовать раствор подсоленной воды. Насморк перекрывает кислород ребенку, поэтому с ним обязательно нужно бороться. Раствор готовится таким образом: 1 ч. л. соли добавляется в половину стакана с чистой водой. Раствором осуществляется промывание носа, также можно закапывать лекарство в нос.
2. Боли в горле лечатся при помощи горячих напитков, к примеру, молоко с 1 ч. л. меда. Для полоскания используются отвары шалфея или ромашки.
3. Сухой кашель лечится при помощи ингаляций, которые способствуют отхаркиванию мокроты. После проведения процедуры нужно хорошо укутаться и лечь в постель.
4. Высокую температуру не рекомендуется сбивать самостоятельно, стоит доверить это дело специалистам. Высокой она считается после 38 градусов, до этого организм сам пытается справиться с проблемой.

ОРВИ на 24-25 неделях беременности может случиться в любое время года. Всегда оставайтесь подготовленными, укрепляя иммунную систему с помощью здоровой пищи и соблюдения определенного распорядка дня, не помешает также и лечебная гимнастика для беременных.

Советуем также: Температура при простуде на ранних сроках беременности

Лабораторные анализы и обследование на 24 неделе беременности

1. Если женщина не проходила у наблюдающего ее гинеколога плановый осмотр на 22-23 неделе – он обязателен на 24 неделе.
2. Проводимое 2-е плановое УЗИ позволит показать – есть или нет у плода пороков и отклонений в росте и развитии, а если у врача возникли определенные подозрения, он направит женщину на проведение генетического скрининга.
3. В ходе осмотра врач сопоставляет степень развития плода и его размеры, принятые на данном сроке беременности.
4. Прослушивают и сердцебиение ребенка – норма ударов в минуту должна составлять 180.
5. Проводят исследование состояния самих околоплодных вод и общее состояние плаценты.
6. Также проводят комплекс измерений беременной – ее вес и объем живота, измеряют высоту расположения дна матки, проводят забор крови и мочи на исследование.

Пример меню на день

Питание беременной женщины на 14 неделе может быть организовано следующим образом:

• завтрак. Гречневая, пшенная, кукурузная каша, овсянка с добавлением молока или сливочного масла. Также можно выпить кружечку чая или кофе с молоком, скушать тост с кусочком твердого сыра;
• второй завтрак. Кусочек отварной курицы с пюре из зеленого горошка. Альтернативный вариант – булочка со стаканом молока;
• обед. Суп с овощами на мясном бульоне, отварной язык с овощным рагу, компот или сок;
• полдник. Творог с фруктами или творожная запеканка, несладкий чай;
• ужин. Винегрет с отварной рыбой, чай с печеньем;
• второй ужин. Омлет с овощным салатом, отвар шиповника или компот;
• перекусы. Фрукты, орехи, ягоды.

Питание по такой схеме полностью обеспечит будущую мать всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. 24 неделя беременности – тот период, во время которого нужно тщательно следить за своим рационом.

Далее: Питание женщины на 25 неделе беременности

Мамам на заметку

24 неделя беременности – период, когда наступает пора депрессии у многих беременных женщин. Организм принял на себя большие изменения, внешний вид изменился, и многие приходят в панику оттого, что боятся набора веса. Многое начинает раздражать, хочется кулинарных изысков, но не стоит свою депрессию заедать ими.

• Обязательно нужно придерживаться правильного питания и его режима, ведь постоянные приемы пищи в больших количествах, особенно, в позднее время суток, приводят к набору лишнего веса, от которого сложно потом будет избавиться. Да и во время беременности лишний вес ни к чему.
• Обязательно, чтобы на 24 неделе беременности и по ее окончанию в рационе присутствовали овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, злаки. Сбалансированное питание поможет остаться в форме и хорошо развиваться малышу.
• Нормальный набор веса в неделю можно контролировать самостоятельно с помощью приобретенный электронных весов. Он должен составлять не более 500 г за 7 дней. В противном случае возможен излишний вес, с которым впоследствии придется бороться.

Ощущения будущей мамы

Итак, у вас двадцать четвертая неделя беременности, которая продолжает менять ваш облик.

1. Постоянно растущая матка становится причиной смещения центра тяжести, и теперь к выпяченному животику добавляется неповоротливая и неуклюжая походка, болезненные ощущения в пояснице и спине.
2. Боли спины и поясничной области возникают в связи с размягчением поддерживающих связок, которое необходимо для будущих родов. Снизить подобные боли поможет отдых и легкое поглаживание в области спины и поясницы.
3. Кроме прочего, нормальными в этот период считаются боли в области крестца. Они появляются из-за расхождения тазовых костей в ходе подготовки женского организма к предстоящим родам. От расширения таза зависит благополучное прохождение малыша по родовым путям.
4. Если в этот период у беременной женщины появляются неприятные и болезненные ощущения, вызванные развитием геморроя, следует пересмотреть собственный рацион питания, выбирая продукты с высоким содержанием клетчатки и обладающие природным послабляющим эффектом.

Развитие до появления на свет

С каждым днем становится понятнее, что внутри находится маленький человек, который имеет свои требования, что – то хочет или противится некоторым вещам. Поэтому стоит прислушиваться к своим ощущениям на 24 неделе беременности, и научиться понимать язык ребенка в утробе. Ведь его шевеления – это не всегда беспорядочные движения в воде. Это наверняка о чем то говорит. С этого периода можно налаживать связь через мамин животик, поглаживая ребенка, особенно когда выпирают отдельные его части. Он совершенно все чувствует и поймет заботу и ласку, которую хотят ему передать его родители.

Таким образом, можно успокоить очень активного малыша, положа руки на живот и немного поглаживая. От приятных ощущений ребенок успокоится и заснет. Обязательно нужно, чтобы в этом процессе ежедневно участвовал папа малыша, также разговаривал с ним.

Память ребенка настолько уникальна, что голоса, которые он слышит в утробе довольно часто, вспоминаются ему и после рождения. Поэтому в присутствии папы и мамы родившийся ребенок будет чувствовать себя защищенным. По тому же принципу обязательно нужно включать ребенку разнообразную музыку по ритму, желательно классическую. Можно заметить, что он будет двигаться в ее такт.

Стоит включить в дневной распорядок дня прочтение какой-нибудь доброй сказки. Если нет времени, то можно позволять себе включать аудиокниги, которых сейчас очень много в сети интернет. Все эти занятия помогут развить мозговую деятельность, так что в скором времени разум ребенка будет такой же, как у только что появившегося на свет.

Полезно знать

Анемия во время беременности

В прекрасной форме

Как сохранить талию: что делать до и во время беременности и после родов

Шевеления плода во время беременности: что означают и как считать?

Разговор с ребенком до, после и во время родов

Лежать нельзя двигаться? Физические нагрузки и беременность

Беременность и спорт — по неделям: нагрузки и противопоказания

Физкультура во время беременности: правила безопасности

Уроки физкультуры для беременных

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения», рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Предвестники родов

Как и в любой срок, так и в 24 недели беременности есть риск угрозы преждевременных родов. Этому может способствовать ряд причин. Например, серьезным предвестником может стать протекание околоплодных вод. Пузырь может лопнуть так, что все воды выйдут, и тогда беременность, к сожалению, не спасти, а могут вытекать понемногу, и тогда есть шанс, что малыш родится доношенным, однако для этого нужно будет сделать все: находится под строгим наблюдением врачей в стационаре, в состоянии покоя, всегда лежа. Только так можно будет спасти беременность и дотянуть до определенного срока жизнеспособности плода. Ведь если малыш родится на этом сроке, шансы, что он выживет, практически ничтожны. Причиной этой ситуации утечки вод на 24 неделе беременности могут послужить половые инфекции. Именно поэтому стоит придать значение этому важному фактору, как уже было сказано выше.

Какие выделения могут быть

Выделения у женщин на 24 неделе беременности – естественное физиологическое явление, однако не всегда такие бели свидетельствуют о том, что женщина здорова. Нормальные выделения не слишком обильны, имеют однородную консистенцию, они светлые.

Допускается появление кисловатого запаха, однако он не должен быть значительным. Если бели изменяют оттенок, меняется их объем или запах, есть риск появления инфекции. Тогда требуется обратиться в женскую консультацию, чтобы определить причину их возникновения.

Вероятные грибковые и бактериальные инфекции

У беременных на 24 неделе распространены такие инфекции, как вагиноз и молочница. Чтобы точно определить, есть ли какая-либо патология, сдается мазок для изучения микрофлоры.

Основной признак бактериального вагиноза – появление водянистых белей, имеющих резкий запах. Эта болезнь может повлиять на состояние плода, способно вызвать преждевременные роды, поэтому при первых признаках развития инфекции следует обратиться к врачу.

Другое известное заболевание – кандидоз. Основной симптом – появление белых выделений, налета на слизистой влагалища. Патология сопровождается зудом и жжением. Может возникнуть из-за изменения микрофлоры, в результате разрастания грибка Кандида.

Не рекомендуется самостоятельно лечить эту патологию. На основании симптомов и результатов анализа врач подбирает оптимальную терапию, которая не сможет навредить будущему ребенку.

Кровянистые выделения

Коричневые выделения на 24 неделе, а также ярко-красный секрет может свидетельствовать об отслойке плаценты или ее предлежании. Такие симптомы являются опасными как для женщины, так и для будущего ребенка.

В случае появления таких белей следует срочно вызвать врача, возможно, чтобы вылечить симптомы и избежать выкидыша, замирания беременности, потребуется лечение в условиях стационара.

Желтые выделения на 24 неделе беременности

Желтые выделения, имеющие желтоватый цвет или оттенок могут быть вариантом нормы, однако чтобы точно узнать, нет ли патологий, следует проконсультироваться с гинекологом.

В некоторых случаях на цвет белей могут повлиять средства гигиены – мыло для подмывания, а также гели для душа. В таком случае требуется сменить их на гипоаллергенные, без ароматизаторов и красителей. Белье должно быть из натуральных материалов, гигиенические процедуры следует совершать регулярно.

Появление желтоватых белей может говорить о развитии кандидоза. Тогда выделения имеют творожистую консистенцию, сопровождаются неприятными ощущениями в интимной области.

Темно-желтая слизь возникает из-за воспалительного процесса. Нередко такие бели сопровождаются резким запахом, могут вызываться такими болезнями, как гонорея, хламидиоз и др. ЗППП. Патологии следует лечить как можно скорее – высока вероятность, что заболевания могут навредить ребенку.

Белые выделения при беременности

В период вынашивания часто появляется естественная вагинальная смазка. Зачастую бели без запаха и цвета, не сопровождающиеся болью – вариант нормы. Однако иногда белые выделения свидетельствуют о развитии или прогрессировании заболевания.

Молочница имеет основной симптом в виде беловатых выделений, напоминающих хлопья. В это время женщина может чувствовать покалывание, зуд. Кандидоз представляет опасность для плода, требует терапии.

Иногда беловатая слизь говорит о развитии инфекции. Они могут на любом сроке вынашивания. Инфекция несет опасность не только для женщины, но и для ребенка. Возможны негативные последствия в виде осложнения родов, заражения ребенка, кровотечений.

В некоторых случаях слизь означает прерывание беременности. Тогда секрет усиленный, может менять оттенок до темного цвета. Начиная с 24 недели, этот симптом может говорить о том, что ребенок перестал развиваться внутри утробы. При таком диагнозе на позднем сроке может назначаться экстренное кесарево сечение или вызывание родов, чтобы спасти малыша и женщину.

Отсутствие гигиены или чрезмерно частое подмывание способно изменить характер слизи. Нередко может начаться аллергическая реакция на добавки в мыле, прокладках. В период беременности женский организм особо чувствителен, поэтому следует заменить средства на те, которые не содержат отдушек и красителей.

Если подтекают воды

Обильные жидкие бели могут сигнализировать о подтекании околоплодных вод. В период с 14 до 26 недели это особенно опасно. Самостоятельно распознать такую патологию может быть сложно.

Чтобы узнать более точно, есть ли подтекание, можно воспользоваться специальными тестами, которые продаются в аптеке. Так определяется, есть ли в выделениях амниотическая жидкость.

Вызвать такой симптом могут заражения плодного пузыря, травмы, различные инфекции внутри матки. Такое состояние требует вмешательства врача. Своевременное обращение к доктору повышает шанс сохранения беременности.