Как восстановить микрофлору кишечника у ребенка?

Пробио́тики, англ. Probiotics — живые микроорганизмы, обладающие полезными свойствами для человека! Я уже упоминал ранее, насколько важно здоровье кишечника для взрослых, детей и младенцев. Большая часть нашей иммунной системы находится в кишечнике, поэтому поэтому поддерживать здоровье кишечника имеет огромный смысл.

Мы очень стараемся улучшать работу кишечника, употребляя ферментированные продукты, исключая сахар и принимая качественные пробиотики, но чувствительный кишечник ребенка требует особого подхода.

У меня так много вопросов о том, должны ли дети получать пробиотики, какого типа и в каком количестве. К счастью, на рынке есть несколько качественных детских пробиотиков для младенцев, которые помогают улучшить здоровье пищеварительной системы, даже если это для ребенка не самое лучшее решение. Особенно, если у ребенка есть определенные проблемы с пищеварением, я рекомендую посоветоваться с врачом.

Лучшие пробиотики для детей

В природе мы вряд ли сможем найти источники одного или двух штаммов пробиотиков сами по себе. Гораздо более вероятно, что будет много штаммов (о некоторых из которых мы, возможно, даже не знаем). Лучшие пробиотики для младенцев будут включать широкий спектр штаммов, подобных тем, которые содержатся в ферментированных продуктах.

Вариант 1 : Ферментированные продукты

Если ребенок ест твердую пищу, ферментированные продукты — один из лучших способов получить пробиотики. В ферментированных продуктах штаммов бактерий гораздо больше, чем в добавках, и они с большей вероятностью попадают в толстую кишку. Вот отличный источник для тех, кто пытается начать работу с ферментами.

Вариант 2 : Добавка качественных детских пробиотиков

Хотя подойдет любой пробиотик хорошего качества, я предпочитаю использовать детский пробиотик (или тот, который имеет тот же штамм). Причина в том, что есть несколько сортов, которые особенно полезны для младенцев и детей.

• B. Bifidum — это один из первых штаммов, колонизирующих кишечник ребенка. Он содержится в грудном молоке и во влагалище.
• B. Infantis — это штамм, который чаще всего встречается у младенцев и одним из первых передается от матери младенцу после рождения. Известно, что этот штамм «закисляет» кишечник, что делает его неприветливым для чужеродных захватчиков.
• L. Rheuteri — это штамм, который чаще всего встречается в детских пробиотиках. Исследования показывают, что он полезен при лечении колик среди других распространенных проблем со здоровьем.

Пробиотики для младенцев и детей обычно бывают двух видов:

• Жидкие пробиотики — это, вероятно, лучшая форма пробиотиков для младенцев, поскольку они просты в использовании. Жидкие капли можно закапывать прямо в рот ребенку или капать на соску.
• Пробиотики в порошке. Пробиотики в порошке можно использовать аналогичным образом. Посыпьте соски или пустышку порошкообразными пробиотиками. Или просто посыпать им язык. Я бы не стал смешивать его с водой, так как добавленная вода может нарушить электролитный баланс ребенка.

Хотя идеальных пробиотиков не существует (почему я предпочитаю использовать пищевые пробиотики), вышеперечисленные варианты являются хорошими вариантами, которые я бы использовал, если бы у меня был еще один ребенок.

Пробиотики для младенцев: все, что вы должны знать

Микрофлора кишечника малыша. Особенности формирования

Когда-то считалось, что амниотическая жидкость стерильна, однако ученые давно доказали, что это не так. Именно в ней содержатся бактерии, которые во время родов попадают в организм малыша. В амниотической жидкости оказываются те виды микроорганизмов, которые заселяют желудочно-кишечный тракт матери.

Если бы мы жили в идеальном мире, у каждой женщины была бы отличная микрофлора, которая доставалась «по наследству» малышу. Тогда бы не было никакой необходимости вмешиваться в естественные процессы, протекающие в хрупком организме младенца.

К сожалению, в действительности у многих женщин нет оптимальной микрофлоры, и это влияет на их детей. Наш кишечник был заселен микрофлорой матери, а флора матери в свою очередь – флорой ее матери и так далее. За последнее столетие мы принимали антибиотики, потребляли продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, большое количество обработанной пищевой продукции. Все это способствовало дисбалансу нашей микрофлоры. Именно поэтому во многих семьях проблемы с пищеварительной системой передаются из поколения в поколение.

Так что если вы или ваша мама (или даже бабушка) когда-либо принимали антибиотики, регулярно ели купленные в магазине хлеб и макароны или употребляли ферментированные продукты реже, чем раз в день, вашему малышу требуются пробиотики.

Как кишечные бактерии влияют на здоровье?

Отец современной медицины Гиппократ утверждал: «Все болезни начинаются в кишечнике». И, как оказалось, был абсолютно прав. Разбалансированная микрофлора кишечника вызывает:

• Проблемы с пищеварением

Без правильного баланса кишечных бактерий у малыша могут появиться колики, рефлюкс, запоры, диарея и даже более серьезные проблемы с пищеварительной системой, например, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона. Исследования показали, что фекальная трансплантация (помещение небольшого количества «здоровых» экскрементов в прямую кишку больного человека) избавила 91-93% взрослых пациентов от проблем с пищеварением. Это в очередной раз доказывает, что хорошая кишечная микрофлора позволяет вылечить и предотвратить болезни желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому младенцам стоит давать пробиотики.

• Проблемы с иммунной системой

Специалисты утверждают, что несбалансированная кишечная микрофлора – одна из основных причин ослабленного иммунитета. Дело в том, что 80% клеток иммунной системы находится в слизистой оболочке кишечника. Следовательно, если микрофлора младенца не в лучшем состоянии, то и болеть он будет чаще. Защитить малыша от многих недугов можно, давая ему пробиотики.

• Проблемы с настроением

Существует большой объем данных, подтверждающих связь между мозгом и кишечником. Было доказано, что кишечные бактерии прямым образом влияют на перепады настроения, депрессию и беспокойство.

Так, одно из исследований показало, что, когда мышам начали давать Lactobacillus probiotics, они стали выказывать меньше беспокойства. Другими учеными было доказано, что различные кишечные бактерии способны поменять настроение животного с пугливого до смелого и наоборот.

Разумеется, исследования, проведенные на мышах, не говорят о том, что организм человека будет реагировать точно так же. Однако интересен сам факт влияния микрофлоры кишечника на психику и поведение.

• Проблемы с кожей

Врачебная практика говорит о том, что младенцы, принимающие пробиотики, реже страдают от кожных заболеваний, чем их сверстники. Многочисленные исследования доказали прямую связь между акне (воспалительное заболевание сальных желез) и проблемами пищеварительной системы. Так, у подавляющего числа пациентов с акне были обнаружены воспалительные процессы в кишечном тракте. При этом у пациентов без кожных заболеваний проблем с ЖКТ было найдено значительно меньше.

Также ученые обнаружили, что нарушенная микрофлора кишечника ослабляет защитные механизмы кожи, из-за чего возрастает риск дерматологических заболеваний. Некоторые источники утверждают, что такие проблемы с кожей у малышей, как экзема, себорейные корочки и младенческое акне, происходят из-за дисбаланса кишечной флоры.

Пробиотики для младенцев. Где найти?

Мы теперь знаем, как влияет здоровье кишечника на состояние всего тела. Но как сделать так, чтобы у малыша сформировалась правильная микрофлора? Самый безопасный и эффективный способ – давать младенцу пробиотики. Сделать это можно несколькими способами.

• Грудное вскармливание

Молоко матери – источник пробиотиков и иммуноглобулина А, который помогает укрепить стенки кишечника. Включите в свой рацион кисломолочные продукты. Они улучшат бактериальный баланс в организме, содержание пробиотиков в вашем молоке повысится, и благодаря этому малыш будет расти здоровым.

Если вы не можете кормить грудью, то выбирайте смеси, в состав которых входят пробиотики.

• Ферментированная еда

Это лучший путь к здоровому кишечнику, особенно для маленьких детей с хрупкой пищеварительной системой. Когда малыш будет готов к твердой пище, начните добавлять ферментированную еду в его рацион. Сначала предложите ребенку сок, потом йогурт и кефир. Постепенно кроха полюбит кисломолочные продукты.

• Пробиотические добавки

Отличное дополнение к вышеперечисленным способам. Так вы будете уверены в том, что малыш получает необходимое количество пробиотиков. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вы сами можете принимать пробиотические добавки, чтобы улучшить бактериальную флору в своем молоке.

Лучшие пробиотики для малыша

Австралийские исследователи обнаружили, что лучшие пробиотики для младенцев включают в себя 2-3 штамма или вида микроорганизмов (вместо одного), но не больше. Дело в том, что разные штаммы живут в разных частях пищеварительного тракта и отвечают за разные функции. Поэтому наиболее полезной будет та добавка, в которую входят несколько видов пробиотиков в рамках рекомендованной нормы.

Каждый штамм будет по-своему полезен для вашего младенца, однако эти три считаются самыми лучшими:

• B.Bifidum

Один из первых штаммов, заселяющих желудочно-кишечный тракт ребенка. Он прикрепляется к стенкам кишечника лучше других микроорганизмов и играет важную роль в пищеварительном процессе и поглощении питательных веществ. Он помогает бороться с такими кожными заболеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит и даже инфекции легких.

• D.Infantis

Этот штамм – самый распространенный у младенцев, однако по мере взросления он исчезает. Пробиотик помогает поддерживать общее здоровье организма, благотворно влияет на пищеварительную и иммунную систему. болеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит и даже инфекции легких.

• L.Rheuteri

Этот штамм обладает множеством преимуществ. Исследования показали, что младенцы в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, принимавшие L.Rheuteri, на треть меньше страдали от диареи и в половину меньше от дыхательных инфекций, чем дети, не употреблявшие пробиотик. Также было доказано, что этот штамм препятствует развитию колик и гниению зубов.

В каком виде следует давать пробиотики младенцам?

Лучшими пробиотиками для малышей в возрасте до двух лет считаются жидкие и порошковые.

• Жидкие пробиотики

Добавляют в грудное молоко или смесь. Также можно давать малышу прямо в рот, но в этом случае младенец не будет получать дополнительной жидкости, что может привести к дисбалансу электролитов.

• Порошковые пробиотики

Можно смешивать с грудным молоком или искусственным питанием. Если малыш уже ест твердую пищу, эти пробиотики можно добавлять в продукты прикорма или разводить в бутылочке с водой. Вы также можете параллельно давать малышу жидкие пробиотики.

Важно знать: Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром до того, как начнете давать малышу пищевую добавку. Вводите пробиотики постепенно, следите за состоянием стула и переменами в поведении крохи.

Резюме: Несбалансированная кишечная флора может передаться от матери и в будущем стать причиной серьезных заболеваний. Добавляя пробиотики в рацион малыша через еду или пищевые добавки, вы поможете ему расти крепким и здоровым.

Топ-10 лучших пробиотиков для детей

1 Аципол Малыш Лучший для новорожденных (0+). Комплексный состав

2 Хилак Форте Метабиотик. Новинка со вкусом вишни

3 Линекс Лучший из монокомпонентных. Пакетики-саше

4 Энтерол Самый результативный при диареи. Сахаромицеты буларди

5 BioGaia ProTectis Лучший пробиотик против младенческих колик. Капли

6 Лактобаланс Мультипробиотик. Подходит детям-аллергикам

7 Максилак Бэби Синбиотик. Самый эффективный после антибиотиков

8 Бифиформ Бэби Удобство приема. Суспензия

9 Бифидум БАГ Лидер продаж. Без лактозы и казеина

10 Лактобактерин Самая низкая цена. Сухой пробиотик (лиофилизат)

Для приема с антибиотиками

По мнению некоторых врачей, (Комаровский придерживается этой же позиции), излишне с антибиотиком давать пробиотические добавки. Но большинство медиков назначают их при приеме серьезных медикаментов.

BerryDophilus от Now Foods – 10 штаммов, полезных кишечнику и иммунитету

В БерриДофилус пробиотических штаммов — целых 10, рекорд статьи, чем обусловлена высокая эффективность лекарства.

Это — лучший пробиотик для детей после антибиотиков.

Сюда входят следующие бактерии: L.acidophilus, plantarum, rhamnosus, paracasei, salivarius, casei, B.lactic, longum, breve, S.thermophiles. Кроме того, здесь есть фруктоолигосахариды – пребиотики.

БерриДофилус принимают с детского до взрослого возраста. Он заслужил оценку 4.5, 8 место рейтинга.

Цена 60 порций – 460 руб.

Особенности:

• рекорд по количеству штаммов;
• содержит пребиотики;
• нет сахара;
• можно применять взрослым.

Kids care от Country life – богатый состав, мягкое действие, приятный вкус

Важно, чтобы такой медикамент помогал здоровой среде кишечника восстановиться, поддерживал ее. Такое обеспечит БАД Кантри лайф – смеси 8 штаммов здоровых бактерий (L.acidophilus, casei, bulgaricus, salivarius, plantarum, b.infantis, longum, s.thermophilus) и пребиотиков (экстракты асаи, яблока, банана, голубики, вишни, земляники, клюквы). Помимо этого, присутствует витамин Д3.

Препарат полезен для восстановления микрофлоры после антибиотиков.

Потребители айхерб дают ему оценку 4.3, по списку препаратов, улучшающих пищеварение он 64. 90 порций купить можно за 1600 руб.

Особенности:

• хороший бактериальный состав;
• богатая пребиотическая смесь;
• есть витамин Д3;
• стойкий накопительный результат.

Как приучить ребенка к закваске

Лакто-ферментированные продукты могут быть приобретенными, поэтому имеет смысл предлагать их как можно раньше, чтобы ребенок к ним привык. Как только ребенок ест твердую пищу, он может попробовать ферменты.

Употребление в пищу ферментов во время беременности — лучший способ приучить ребенка к этому вкусу в раннем возрасте. Но если для этого уже слишком поздно, начните медленно, примерно через 6 месяцев.

• Для начала дайте ему немного попробовать рассол квашеной капусты на ложке. Он может сделать кислое лицо или броситься вперед, чтобы еще раз.
• Если ему не понравится, предложите снова через неделю. Продолжайте пытаться, пока он не начнет получать от этого удовольствие.
• Попробовав рассол, можно предложить квашеную капусту или другие ферментированные овощи.
• Йогурт — это закваска, которая понравится большинству младенцев, но некоторые мамы предпочитают подождать с молочными продуктами до первого дня рождения. Молочные продукты также могут быть трудными для переваривания для людей с неоптимальным здоровьем кишечника.

Как кишечник ребенка «колонизируется» полезными бактериями

Откуда в первую очередь берутся бактерии в нашем кишечнике? Есть несколько определяющих факторов:

Перед рождением

Когда-то специалисты считали, что младенец находится в полностью стерильной среде в амниотическом мешке. Теперь есть некоторые доказательства, чтобы оспорить это, и кажется, что ребенок может подвергаться воздействию полезных бактерий даже в утробе матери.

Здесь необходимы дополнительные исследования, но это еще одна веская причина для мамы оптимизировать кишечные бактерии во время беременности.

При рождении

Кишечник ребенка колонизируется при рождении через околоплодные воды и бактерии в родовых путях. В идеальном мире, где женщины едят только богатую питательными веществами диету, полную сырых, кисломолочных и ферментированных продуктов (и у которых были матери и бабушки, которые делали то же самое) и которые никогда не принимали антибиотики или лекарства, отпускаемые без рецепта, это очень хорошая вещь.

К сожалению, многие из нас унаследовали (плохое) здоровье кишечника наших собственных матерей и выросли во времена бедных питательными веществами полуфабрикатов. Эти полуфабрикаты содержат большое количество сахаров и крахмалов, которые питают вредные бактерии в кишечнике.

Эти продукты также лишены полезных бактерий, поэтому у нас никогда не будет возможности естественным образом восполнить запасы кишечника. В таком случае логично, что наши дети могут не получать лучший микробиом с самого начала.

Ситуация усложняется тем, что младенцы, рожденные с помощью кесарева сечения, как мой ребенок 3 , не получают доступа к полезным бактериям в утробе мамы (если они вообще у нее есть). Эти младенцы заселяются кожей мамы или другими бактериями в стерильной операционной.

Полезные свойства

При попадании в организм пребиотики становятся пищей для полезных бактерий. В ходе восстановления микробного биоценоза данные вещества стимулируют сложные биохимические реакции. Они снабжают «дружественные» микроорганизмы энергией, доставляют бактериям нужные субстраты (витамины, аминокислоты, антистрессовые пептиды), поддерживают оптимальные условия для роста микрофлоры. Кроме того, пребиотики «подкисляют» среду в кишечном просвете, вследствие чего создаётся неблагоприятный фон для размножения патогенных микроорганизмов.

Содержание:

• Полезные свойства
• Разновидности
• Пищевые источники
• Популярные препараты с пребиотиками
• Пребиотики в детском питании
• Вывод

Биологические эффекты:

1. Стимулируют перистальтику кишечника, увеличивают объём каловых масс.
2. Нейтрализуют вредоносное воздействие антибиотиков на микрофлору.
3. Ускоряют регенерацию слизистой оболочки толстой кишки, предупреждая возникновение колоректальных заболеваний, в том числе аденомы и карциномы.
4. Стимулируют клеточный иммунитет, повышают активность антител.
5. Укрепляют стенки кишечника, уменьшают проницаемость слизистой оболочки к проникновению бактерий, токсинов.
6. Снижают концентрацию гормона стресса (кортизола) в крови.
7. Поддерживают правильный кислотно-щелочной баланс в кишечном тракте.
8. Уменьшают газообразование, снижают вздутие живота.
9. Подавляют рост и развитие патогенных микроорганизмов (стафилококков, стрептококков, сальмонелл, шигелл, дрожжевых грибов, кампилобактеров).
10. «Связывают» и выводят из организма соли тяжёлых металлов, ядовитые вещества, токсины, жёлчные кислоты.
11. Стимулируют выработку витаминов группы К и .
12. Улучшают всасывание эссенциальных макроэлементов (кальция, магния, цинка, меди).
13. Купируют развитие злокачественных новообразований в толстой кишке (на ранней стадии).
14. Снижают сывороточный холестерин.
15. Препятствуют забросу желудочного сока в пищевод.
16. Разжижают и ускоряют вывод слизи, накопившейся на стенках кишечника.

Помимо этого, пребиотические вещества притупляют чрезмерный аппетит, что способствует уменьшению массы тела.

Из грудного молока

Микробиомы кишечника младенцев дополнительно заселяются грудным молоком. Грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые младенцам для оптимального здоровья, а также живые ферменты и полезные бактерии (плюс антитела и многие другие полезные соединения).

То, что ест мама (а также другие факторы окружающей среды), меняют состав микробиоты грудного молока. Поэтому, если мама не придерживается здоровой диеты, богатой пробиотиками, ее молоко может быть не таким хорошим, как могло бы быть (хотя оно по-прежнему великолепно и по возможности является лучшим выбором для младенцев).

Кроме того, если младенцам дают смесь или твердую пищу примерно до месяцев, это может отрицательно повлиять на микробиом кишечника. (Просто примечание: я понимаю, что в некоторых случаях формула — единственный вариант, и я не пытаюсь никого стыдить. Я почти не пропищал, не добавляя формулы с № . Я просто хочу указать, что там Есть много факторов, которые влияют на микробиом кишечника, и это определенно один из них в современном обществе.)

Пробиотики

Для желудка вместе с антибиотиками рекомендуется пить препараты, относящиеся к пробиотикам. Это полезные для организма бактерии, продуцирующие молочные кислоты, подавляющие рост грибков и патогенных бактерий, синтезирующие антитела к некоторым вирусам и выполняющие ту же роль, что и полезная микрофлора кишечника.

Список популярных пробиотиков:

• Ацилакт;
• Лактобактерин;
• Линекс;
• Хилак;
• Бифиформ;
• Аципол;
• Энтерол;
• Бифидумбактерин.

В современных пробиотиках сочетаются до четырех штаммов полезных бактерий. Лекарства, содержащие только один штамм, представлены БАДами: Колибактерин, Лактобактерин, Бифидумбактерин. Зачастую в многокомпонентных препаратах сочетают штаммы лактобактерий, бифидобактерий и энтерококков фэциум (Enterococcus faecium).

Второе поколение пробиотиков содержит не только штаммы, но и простейшие виды грибков. Они не содержатся в нормальной микрофлоре, но оказывают угнетающее действие на имеющиеся патогенные микроорганизмы:

• Энтерол;
• Споробактерин;
• Бактисуптил.

Третье поколение этих лекарств – комбинированные средства, содержащие увеличенное количество отдельных культур:

• Ацилакт;
• Линекс Форте;
• Линекс Иммуно.

В четвертом поколении препаратов содержится активированный уголь или диоксид кремния в качестве сорбента:

• Флорин;
• Пробиформ;
• Пробилак.

Какие из таблеток для желудка при приеме антибиотиков потребуются в индивидуальном случае, должен решить врач, назначающий терапию. Пробиотики назначают по два-три приема в день за полчаса до еды. Длительность лечения составляет до 4 недель. Детям до 12 лет назначают сниженные дозировки.

Почему это происходит?

Полезные бактерии важны для правильного переваривания пищи (особенно крахмалов) и поглощения питательных веществ. Без этого баланса в кишечнике у детей могут быть проблемы с пищеварением, такие как колики, кислотный рефлюкс и газы.

Здоровье кишечника также играет большую роль в общем иммунитете. Как сказал Гиппократ: «Все болезни начинаются в кишечнике». Исследования подтверждают это. Интересно, что когда мышам с бедными кишечными бактериями сделали трансплантацию фекалий от здоровой мыши, их здоровье улучшилось.

Еще в -х годах исследователи заметили связь между кишечником и кожей. Исследования показывают, что многие люди с проблемами со здоровьем кишечника также имеют проблемы с кожей. Другие исследования показали, что добавление пробиотиков уменьшало кожные симптомы. Как ни странно, я знаю много семей, которые заметили заметное уменьшение кожных проблем, таких как экзема, когда они начали заниматься здоровьем кишечника.

Хотя здоровье кишечника невероятно важно для оптимального здоровья, и у многих из нас нет хорошего здоровья кишечника, надежда все же есть. Независимо от того, родился ли ребенок посредством кесарева сечения, вскармливания смеси, слишком раннего приема твердой пищи или просто унаследовал плохое состояние кишечника матери, есть простые вещи, которые мы можем сделать, чтобы улучшить здоровье кишечника естественным путем.

Классификация препаратов для восстановления микрофлоры

Медикаменты для улучшения состояния кишечника можно классифицировать на 3 группы:

• пребиотики (средства для роста и размножения микроорганизмов);
• пробиотики (медикаменты, что содержат живые микроорганизмы);
• синбиотики (препараты, содержащие комплекс бактерий и веществ, что помогают их росту и размножению).

Детские и взрослые медикаменты обычно отличаются только формой выпуска и употребления, список обычно тот же.

Пробиотик содержит биотин, фолиевую кислоту и т. д. Он способствует усилению защитных сил иммунной системы человека. Его используют в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, молочницей и т. д., и производят в виде лекарства или пищевой добавки.

Монопробиотик – хороший препарат, что подходит при недостатке определенного вида микроорганизмов, например, чтоб насытить организм лактобактериями, применяют «Лактобактерин» и т. д.

Полипробиотик – лекарство, включающий в себя разные виды полезных для кишечника микроорганизмов и компонентов, которые благоприятно влияют на их жизнедеятельность в организме, например, «Линекс», «Ацилакт» и т. д. Средство назначают грудным и более взрослым детям, чтоб укрепить иммунитет, и улучшить состояние кишечника.

Пробиотики самоэлиминирующиеся – самые лучшие средства в случае необходимости уничтожения патогенных микроорганизмов в кишечнике. Их компонентами являются микроорганизмы, что не характерны человеческим органам пищеварения. Они воздействуют только на патогены, и, сделав свою работу, выходят наружу естественными путями. Примеров таких медикаментов является «Биоспорин.

Пробиотики на сорбентах – лечение заключается в попадании в организм бактерий и сорбирующих компонентов. Сорбенты обладают вяжущими свойствами. Такой состав работает в разы быстрее, так как сорбенты усиливают действие бактерий. Пример – «Бифидумбактерин Форте».

Препараты для роста полезной кишечной флоры. Список таких медикаментов обычно начинается с препаратов «Хилак Форте», «Эубикор», «Лактулоза». Они назначаются, чтоб лечить возникший при антибиотиках дисбактериоз. При их употреблении улучшается перистальтика и функционирование кишечника малыша.

Если кормите грудью, улучшите диету мамы

Первым шагом к улучшению здоровья кишечника ребенка, находящегося на грудном вскармливании, является улучшение питания мамы. Мама продолжает прививать ребенка грудным молоком, и чем он здоровее, тем здоровее его молоко.

Продукты, которые нужно есть для улучшения здоровья кишечника, включают:

• Костный бульон — желатин и коллаген в костном бульоне помогают герметизировать слизистую оболочку кишечника, а глютамин способствует ее укреплению. Вот почему и как это сделать.
• Ферментированные продукты — отличный способ получить пробиотики — это непастеризованные ферментированные продукты, такие как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Эти продукты богаты полезными бактериями. Вы можете сделать их дома, а теперь в магазинах есть несколько качественных брендов.
• Мясо и рыба, пойманная в дикой природе — эти источники содержат больше омега- жирных кислот, которые помогают уменьшить воспаление. Мы используем этот источник для мяса, а этот — для рыбы и других морепродуктов.
• Приготовленные овощи. Овощи важны для их состава питательных веществ, но могут плохо влиять на пищеварительный тракт. Приготовление овощей облегчает их переваривание.
• Омега- из рыбьего жира — мы получаем их из качественных морепродуктов и нашей любимой добавки с рыбьим жиром.
• Витамин D — Дефицит витамина D широко распространен в нашей культуре трудоголиков в помещении и связан с повышенной проницаемостью кишечника. Чтобы бороться с этим, наша семья проводит время на солнце (с этими мерами предосторожности) и принимает качественные добавки витамина D, когда мы не получаем столько солнечного света.

Конечно, богатые питательными веществами продукты особенно важны во время беременности и кормления грудью, но не менее важно избегать продуктов с низким содержанием питательных веществ (с высоким содержанием крахмала) или других продуктов, которые могут вызвать дисбактериоз кишечника.

Пребиотики в детском питании

Главные представители микрофлоры малышей – лактобациллы, бифидобактерии, клостридии, энтеробактерии, грамположительные кокки. Помимо пробиотических штаммов, в состав грудного молока входит «корм» для бактерий (олигосахариды). Причём в литре материнского концентрата содержится 1,5 грамма пребиотических веществ. Получая необходимую «подпитку», полезные колонии бактерий размножаются, а вредоносные – погибают.

Если грудничок находится на искусственном вскармливании, флора новорожденного страдает (в кишечном тракте присутствует скудная концентрация благотворных микроорганизмов). У таких детей часто возникают желудочно-кишечные расстройства (дисбактериоз, запоры, колики, газообразование), инфекционные инвазии, пищевые аллергии. Для предупреждения появления данных проблем, молочные смеси для младенцев обогащают пребиотическими компонентами.

Популярные прикормы для детей, содержащие олигосахариды:

1. Молочная смесь “Humana 3 с яблоком и пребиотиками”. Состав предназначен для грудничков от 10 месяцев. Препарат не содержит глютена, поэтому может использоваться в прикорме детей, имеющих непереносимость на данный компонент. Для профилактики развития анемии и рахита у детей, в состав смеси входят повышенные концентрации железа, кальция.
2. Детский прикорм «Ненни 1 с пребиотиками». Это концентрат для новорожденных младенцев (0 – 6 месяцев) на искусственном или смешанном вскармливании. Смесь содержит сухое козье молоко, нуклеотиды, полиненасыщенные липиды (омега-3, омега-6), пребиотические вещества (олигофруктозу, инулин), аминокислотный комплекс (таурин, триптофан, карнитин). Прикорм целесообразно использовать для вскармливания малышей с дефицитом массы тела, пищевой аллергией, непереносимостью коровьего или соевого белка.
3. Безмолочная гречневая каша с пребиотиками от Bebi Premium. Смесь не содержит аллергенных веществ (глютена, сахара, молока), поэтому идеально подходит для первого прикорма ребёнка (с 4-х месяцев). В состав продукта входят гречка, инулин, витамины группы В, токоферол, ретинол, холекальциферол, аскорбиновая кислота, йод и железо. Гречневый состав целесообразно давать малышам с лактазной недостаточностью, аллергическими реакциями, запорами, кишечными дисфункциями.
4. Молочная смесь Humana Bifidus, обогащённая пребиотиками. Данное питание используют для профилактики и лечения расстройств пищеварения у детей (дисбактериоза, газообразования, запоров, колик). Продукт подходит для прикорма младенцев от рождения до 12 месяцев. Смесь содержит необходимые для малыша соединения: растительные волокна, белки, углеводы, витамины, микроэлементы, пребиотики, аминокислоты.

Гречневая молочная каша HiPP с пребиотиками. Это отличная альтернатива сухому молоку. В состав питания входят детская адаптированная смесь, галактоолигосахариды лактозы, гречневые хлопья, мальтодекстрин, сухая молочная сыворотка, витамины, микроэлементы.

1. Сухая молочная смесь Nutrilon 1 с пребиотическим комплексом. Продукт применяют для искусственного или смешанного вскармливания младенцев от 0 до 6 месяцев. Смесь состоит из пребиотических веществ (лактозы, фруктоолигосахаридов), полиненасыщенных жирных кислот (рыбьего жира, растительных масел), витаминов, микроэлементов, нуклеотидов, аминокислот (таурина, карнитина), концентрата сывороточного белка.

Комплекс используют для увеличения популяции полезной микрофлоры в кишечнике, правильного формирования зрительного аппарата, укрепления иммунитета, предупреждения пищеварительных дисфункций.

1. Молочная смесь для детей Frisovom 1 с пребиотиками. Полноценное питание для младенцев первого полугодия жизни. В состав продукта введен природный пребиотик (камедь рожкового дерева), который борется со срыгиванием, запорами, коликами. Кроме того, смесь содержит докозагексаеновую и арахидоновую жирные кислоты, нуклеотиды, галактоолигосахариды, витамины, микроэлементы, положительно влияющие на организм малыша.
2. Низкоаллергенная рисовая каша с пребиотиками от Bebi Premium. Продукт предназначен для устранения дисбактериоза кишечника, нормализации ежедневного стула, укрепления иммунитета. В составе смеси отсутствуют сахар, глютен, молочный белок, что позволяет её применять для искусственного вскармливания детей от 4 – х месяцев.

Перед введением детского прикорма, содержащего пребиотические культуры, в рацион младенца, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Избегайте продуктов, которые вредят кишечнику

В дополнение к добавлению продуктов, богатых питательными веществами, подобных перечисленным выше, важно избегать употребления продуктов, которые подрывают здоровье кишечника:

• Глютен — Это один спорная, но клейковина может вызвать кишечные клетки, чтобы освободить Zonulin, белок, который может привести к поломке, кроме плотных контактов, проведения кишечника вместе (в результате дырявой кишки).
• Зерновина — даже безглютеновые. Большинство злаков содержат трудноусвояемые антипитательные вещества (например, фитиновую кислоту). Замачивание и проращивание зерен может облегчить их переваривание, но в зернах также много сахара / крахмала, которые могут питать вредные бактерии. Лучше избегать их из-за чувствительного кишечника ребенка, по крайней мере, сначала.
• Рафинированный сахар и искусственные подсластители — сахар может питать вредные бактерии и вызывать воспаление.
• Искусственные подсластители также связаны с обеднением полезных бактерий. Вместо очищенных и искусственных подсластителей я предпочитаю умеренно использовать натуральные подсластители (например, кленовый сироп и мед) или даже стевию.
• Растительные масла — эти масла содержат высокий процент жирных кислот омега- и обладают сильным воспалительным действием. Моя семья никогда не ест их и придерживается только полезных жиров, таких как кокосовое масло, сало, сливочное масло и жир.

Также могут быть полезны пробиотические добавки для мамы, особенно когда кишечные бактерии серьезно истощены.

Дайте ребенку пробиотическую добавку напрямую

Грудное вскармливание — лучший способ дать ребенку пробиотики, но если кормление грудью невозможно, есть надежда. Добавки с пробиотиками можно давать ребенку в возрасте нескольких дней. Кроме того, даже если ребенок находится на грудном вскармливании, не помешает добавить в его рацион немного больше пробиотиков (особенно, если состояние кишечника мамы не оптимально).

Если вы кормите из бутылочки, вы можете добавить пробиотики в бутылочку (или по рецепту домашней смеси).

Малышам от года

Определить, какой пробиотик лучше для ребенка, сделать верный выбор благодаря статье легко. Но учитывайте, что от 1 года, 5, от 7 лет, 12 рекомендуются разные дозировки средств. Подробнее проинструктирует инструкция по применению.

Daily probiotic Culturelle kids – удобство применения

БАД Культурель кидс рассчитан на ежедневное применение. Основа – лактобактерии GG (о которых читать здесь), одни из наиболее изученных. Они хорошо помогают кишечнику исправить проблему, выдерживая кислотность желудочного сока и желчи.

Лекарство Культурель кидс — порошкообразная, расфасованная по порционным пакетикам. Порошок разводят водой или питанием.

Потребители оценили продукт Culturelle kids высоко – 4,6 балла, а по общему рейтингу он занимает 14 строчку.

За 30 раз придется выложить 1800 руб.

Особенности:

• вкусный;
• удобно расфасован по пакетам;
• восстанавливает естественную микрофлору;
• используется до 12 лет.

Animal parade Nature`s plus – зоопарк здоровья животов и зубов

Добавку Nature`s plus не придется уговаривать скушать. Это вкусные жевательные таблетки в виде зверей.

Активное действующее вещество тут не одно, их четыре. Например, L.Acidophilus отвечает за здоровье ЖКТ. А еще — S. Salivarius. (о нем узнают тут), хелатное соединение кальция, ксилит, а также витамин Д3. Все это делает медикамент полезным желудку, а также – зубам.

Поэтому данные таблетки принимают, разжевывая, после еды. Полчаса следует не кушать, не пить.

Покупатели дают данной добавке оценку 4.6 балла. По рейтингу она занимает 16е место.

Цена 45 приемов – 1400 рублей.

Особенности:

• ацидофилус налаживает работу пищеварительной системы;
• S.Salivarius снижает риск развития кариесогенной флоры;
• хелат кальция хорошо усваивается организмом;
• витамин д3 улучшает усвоение кальция.

Probiotics с молозивом Childlife – налаживание пищеварения, укрепление иммунитета

По отзывам родителей, данный БАД налаживает пищеварение, укрепляет иммунную систему. Все потому, что тут присутствуют пробиотики и пребиотики (об их разнице узнавать здесь), молозиво.

Первые помогают несовершенной микрофлоре. Вторые – усиливают первых. Третье активизирует иммунитет.

Компоненты лекарства такие: L.acidophilus, B.breve, longum + фруктоолигосахариды+ коровье молозиво сухое + рисовые отруби.

Родители оценили средство Чайлдлайф на 4,3. В списке пищеварительных добавок оно седьмое. Банка до 23 доз стоит 1300 руб.

Особенности:

• улучшение пищеварения;
• восстанавливает здоровый бактериальный баланс;
• молозиво активизирует иммунную систему;
• подходит с 2 до 12 лет.