Каким должен быть рацион будущей мамы на 13 неделе беременности

С окончанием I триместра беременности заканчивается критический период внутриутробного развития плода. У малыша уже произошла закладка всех органов и тканей, а у беременной женщины появляются новые ощущения. В оставшиеся 2 триместра расслабиться не удастся, вводя новые полезные привычки и слушая ответный голос своего организма и ребенка.

Развитие плода на 13 неделе беременности

На этом сроке беременности будущий ребенок растет с высокой скоростью. Так же быстро меняются общие пропорции его тела — еще недавно огромная, по сравнению с туловищем, голова увеличивается не так быстро, как туловище. Скоро плод приобретет привычные для нас пропорции, присущие маленьким детям. Пока еще нет жировой клетчатки, которая начнет нарастать лишь в третьем триместре. Тело малыша покрывает только кожа, сквозь которую просвечивают кровеносные сосуды.

Более выразительным становится лицо плода, выделяется подбородок и нос, глаза и уши занимают свое место. Развитая нервная система позволяет ребенку совершать произвольные движения, гримасничать, зевать, улыбаться. Во рту сформировались зачатки всех молочных зубов, активно развивается голосовой аппарат, появился сосательный рефлекс.

Параметры плода на 13 неделе:

• Вес – 15-25 г;
• КТР (копчиково-теменной размер) – 8-9 см.

Если проводить мониторинг активности малыша, можно увидеть, что у него существуют периоды сна и бодрствования, причем бодрствования довольно активного. Движения плода перестают быть хаотичными, кажется, что они стали упорядоченными и более точными. Такие возможности предоставляет ему постоянно совершенствующаяся костно-мышечная система.

На 13 неделе происходит важное событие – половой бугорок дифференцируется на пенис у мальчиков, или на клитор у девочек. В зависимости от гендерной принадлежности у плода развивается предстательная железа или яичники, которые занимают предназначенное им место в полости малого таза. На этом этапе плод женского пола имеет в наличии зачатки около 2 миллионов будущих яйцеклеток. После рождения девочки их число уменьшится.

Развитие органов плода:

• В кишечнике образуются ворсинки, он занимает постоянное место в брюшной полости;
• Диафрагма поднимается, приподнимая органы дыхания, пищевод;
• Поджелудочная железа начинает продуцирование собственного инсулина, ответственного за обмен глюкозы;
• Сердце малыша настолько интенсивно работает, что способно перекачать за сутки более 20 литров;
• На месте будущих ребер образуется хрящевая ткань, впоследствии преобразующаяся в костную.

Психика ребенка начинает свое развитие – появляются первые реакции на прикосновение и боль, громкие звуки, изменения температуры. У плода появляется способность различать вкус пищи, питательные вещества которой поступают в кровь матери, а затем через пуповину в организм плода. Специалисты по пренатальной психологии утверждают, что даже такой крошечный ребенок чувствует эмоциональное состояние матери, ощущает, когда с ним общаются, и даже способен определить, хочет ли мама его появления на свет, или беременность нежеланная.

Видео о том, что происходит с плодом, его размер, ощущения, правильное питание и многое другое:

Развитие плода

1. Повышается двигательная активность – малыш постоянно двигается, развивая мышечный аппарат. Мышечная ткань уже полностью сформирована и продолжает укрепляться.
2. На этом сроке вынашивания плод уже может реагировать на различные внешние раздражители: резкий свет, колебания температуры окружающей среды, интонации и звуки голоса матери.
3. Сердце малыша полноценно работает и перекачивает в сутки около трех литров крови.
4. Развивается костная система: уже есть первичные ребра, костная ткань черепа и позвоночного столба начинает костенеть. На 13-ой неделе в костях малыша начинают откладываться полезные микроэлементы – кальций, фосфор, которые обеспечивают их прочность.
5. Полным ходом идет активное развитие головного мозга: за счет роста нервных клеток увеличивается его масса, что приводит к усложнению рефлекторной деятельности. На это сроке беременности кора больших полушарий ещё не имеет извилин, но уже начинают закладываться предпосылки для их формирования – бороздки.
6. Продолжается совершенствование органов пищеварительного тракта, в частности кишечного отдела. На этом сроке вынашивания закладываются ворсинки, выстилающие слизистую оболочку тонкого кишечника и обеспечивающие важный процесс усвоения питательных веществ – кишечное всасывание.
7. На этом сроке вынашивания «включается» поджелудочная железа плода: вместе с надпочечниками она начинает продуцировать важнейший гормон – инсулин, регулирующий уровень глюкозы в крови.
8. Плацента полностью сформирована и выделяет гормоны для дальнейшего благополучного развития беременности – прогестерон и эстрогены. Теперь она выполняет важнейшие функции: поставка кислорода и питательных веществ малышу, а также защита от проникновения чужеродных микроорганизмов. С этого момента плацента представляет собой надежный фильтр, обеспечивающий полную безопасность малыша.
9. Головка больше не прижата к груди, продолжают формироваться черты лица: появляются надбровные дуги, подбородок, переносица. Глаза сближаются, но пока ещё прикрыты плотными сросшимися веками.
10. Окончательно сформирован сосательный рефлекс, относящийся к категории жизненно важных после появления малыша на свет.
11. Ушные раковины занимают нормальное положение.
12. Развиваются мышцы, обеспечивающие мимические движения.
13. Заканчивается формирование дыхательной системы. Грудь и диафрагма малыша постоянно двигаются – совершают тренировочные дыхательные движения. Небольшое количество амниотической жидкости может попасть в легкие малыша и если в ней есть болезнетворные микроорганизмы, то повышается риск развития внутриутробной инфекции.
14. Идет закладка органов звукообразующего аппарата. Голосовые связки уже полностью сформированы, но при этом голосовая щель пока остаётся плотно сомкнутой.

Как изменяется матка на 13 неделе?

Верхний полюс увеличившейся матки находится над лонными костями. Она уже вышла за пределы малого таза и легко прощупывается в положении лежа в виде плотного округлого образования. Растущая матка может причинить беременной женщине легкие негативные ощущения, так как связки, поддерживающие ее, испытывают повышенную нагрузку.

Параметры матки:

• Высота – 13 см;
• Ширина – 10 см.

Измерение высоты стояния дна матки с этого срока будет обычной процедурой при посещении женской консультации. Эти результаты будут заноситься в обменную карту беременной.

Иногда женщина ощущает необычные симптомы, когда внизу живота ощущается кратковременное напряжение, реже легкая схваткообразная боль. Это матка приходит в тонус, и вскоре снова расслабляется. Такие сокращения будут повторяться до самых родов, только станут реже, а матка будет мягкой и эластичной.

Чтобы подобные «тренировочные схватки» отпустили, достаточно прилечь и немного отдохнуть. Подобные состояния провоцирует ходьба на высоких каблуках, ношение тяжестей, стрессовые ситуации. Врач может порекомендовать свечи с папаверином или препарат Гинипрал.

Что показывает УЗИ?

Если до сих пор акушер-гинеколог не назначил первое плановое ультразвуковое исследование состояния плода, то на этом сроке его следует обязательно сделать. Лучшее время для его проведения – срок между 10 и 14 неделей беременности.

Показатели, полученные при исследовании:

• Срок беременности;
• Вероятная дата родов;
• Состояние матки и плаценты;
• Количество плодов;
• Размер плода, его активность, особенности развития;
• Наличие или отсутствие предпосылок к хромосомным аномалиям развития.

Поскольку на этой неделе имеется возможность оценить пороки развития плода, УЗИ входит в программу скрининга, проводимого каждый триместр беременности.

О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе

Болит живот при беременности из-за изменений в теле, в органах, связанных с гормональной перестройкой, переменой положения внутренних органов, акушерских патологий.

Многие виды этих ощущений не представляют опасности для здоровья матери и состояния плода. Другие причиняют значительный вред и даже грозят летальным исходом для женщины и будущего ребенка.

Боль – реакция нервной системы на раздражители. Симптом многих болезней, в том числе акушерских патологий в период вынашивания ребенка. Беременная переживает гормональные изменения, перестройку многих систем. Они также сопровождаются этим чувством.

При появлении дискомфорта и болезненных ощущений лучше проконсультироваться с лечащим врачом о природе этих ощущений и соответствующем лечении. В период беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.

Природа определила так, что тело матери старается защитить плод от всех негативных воздействий. Пробка, образованная из слизи в шейке матки, не позволяет попасть внутрь патогенным микроорганизмам.

Пуповинное питание сформировано так, что внутрь плода не попадают вредные химические соединения. Сама матка защищает ребенка от внешнего механического воздействия.

В то же время, в период вынашивания младенца сама женщина регулярно может испытывать боли различной интенсивности и характера. Каждый из видов неприятных ощущений свидетельствует о наличии разных патологических состояний, за исключением неопасных акушерских, связанных с изменением материнского тела и подготовкой к родоразрешению.

Исходя из характера, интенсивности боли, срока беременности можно говорить о том, насколько опасно испытываемое состояние.

Например, тянущая, отдающая в поясницу и пах, может свидетельствовать о наличии риска прерывания беременности. Дополнительным признаком состояния станет наличие кровянистых выделений.

В этом случае нужно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование. При затягивании обращения к врачу участится периодичность схваток и произойдет самопроизвольный выкидыш.

Тонус матки опасен вне зависимости от того, на каком сроке его диагностировали. Плод может испытывать нехватку кислорода и поступающих питательных веществ. Женщина ощущает резкую боль наподобие схваток. Фиксируется твердое состояние матки и низа живота.

При травмировании, позднем токсикозе, стрессовом состоянии может произойти отслойка плаценты. Состояние сопровождается острой болью внизу живота. Часто имеет место внутреннее кровотечение без внешних проявлений в виде выделений. Положена срочная госпитализация и хирургическое вмешательство. При отсутствии помощи наступит смерть.

Рези в сопровождении головокружения на сроке от пяти до двенадцати недель могут быть симптомом внематочной беременности. Яйцеклетка по ряду причин не смогла попасть в матку и закрепилась в маточной трубе.

В результате быстрого темпа роста оплодотворенной яйцеклетки возникает сильный болевой синдром. Женщину направляют на ультразвуковое исследование. Назначается операция по прерыванию беременности. Отсутствие медицинской помощи закончится летальным исходом для беременной.

Скрининг на 13 неделе

Первый скрининг развития ребенка проводится для определения генетических и хромосомных патологий. В него входит УЗИ и проведение биохимического анализа крови на признаки синдрома Дауна и синдрома Эдвардса. Во время ультразвукового исследования определяют толщину и прозрачность воротниковой зоны, наличие и размер носовой кости, наличие или отсутствие видимых дефектов развития.

Если результаты исследования определяют высокий риск аномалий или хромосомных патологий, женщина отправляется на консультацию к генетику и на дополнительное углубленное обследование. Совершенно необязательно, что высокий риск развития патологии подтвердится, результаты скрининга не следует трактовать как окончательный диагноз.

Медицинское обследование

После постановки на учет женщине необходимо пройти ряд анализов, посетить специалистов. Данные о состоянии здоровья женщины помогут грамотно спланировать ведение беременности, родов.

Скрининг

В 13 недель беременности женщина проходит первое скрининговое УЗИ. На приеме врач определит:

• предполагаемую дату родов,
• размеры плода,
• количество околоплодных вод,
• место прикрепление плаценты.

У малыша в 13 недель завершилась закладка всех органов, поэтому на этом сроке важно пройти обследование и удостовериться в правильном развитии беременности.

Для определения состояния здоровья женщине назначат ряд анализов:

• общий анализ крови (ОАК),
• биохимический анализ крови (БАК),
• общий анализ мочи (ОАМ),
• анализ крови на ВИЧ, сифилис,
• генетический скрининг,
• мазок на урогенитальные инфекции.

Посещение специалистов

Помимо акушера-гинеколога женщине следует получить консультацию таких врачей:

• врач общей практики – проведет общую оценку состояния здоровья, даст рекомендации по сохранению ремиссии имеющихся хронических заболеваний;
• кардиолог – оценит состояние сердечно-сосудистой системы, определит артериальное давление;
• стоматолог – определит необходимость санации ротовой полости;
• отоларинголог – при необходимости выявит и проведет санацию хронических очагов инфекции (тонзиллиты, синуситы).

Кроме этого, врач-гинеколог может направить пройти других специалистов по результатам анализов и сбора анамнеза беременной.

Посещение гинеколога на этом сроке является не обязательным, если ранее вы к нему уже обращались с результатами УЗИ-скрининга.

Как изменяется живот и молочные железы

Тело беременной женщины продолжает меняться, живот приобретает округлость, талия несколько сглаживается. Пока еще беременность незаметна, но тесная одежда уже сковывает движения, ограничивает кровообращение и дыхание. Следует оказаться от утягивающего белья и одежды, переходить на более свободный гардероб из натуральных тканей.

Грудь продолжает увеличиваться. На ней, а так же на коже живота могут появиться первые «растяжки» — стрии. Для профилактики их появления нужно носить удобные бюстгальтеры, прочно поддерживающие грудь, дородовой бандаж. Ношение бандажа положительно скажется на самочувствии женщины, избавит от болей внизу живота и в пояснице.

Ощущения будущей мамы

Самое главное достижение 13 недели – у большинства беременных, ранее испытывавших симптомы токсикоза, они практически не ощущаются. Гормональный баланс установился, исчезли перепады настроения, чрезмерная сентиментальность, раздражительность по пустякам. Приподнятое настроение женщины замечают и родные, и коллеги по работе. Эти перемены в сочетании с изменением стиля одежды и обуви, походки, внешности дают понять окружающим об изменении статуса будущей мамы.

Женщина стала меньше тревожиться о том, что беременность может закончиться выкидышем. Опасения о здоровье ребенка после первого УЗИ тоже уменьшились. Возможно, будущая мама установила с малышом эмоциональный контакт. Благодаря этому беременная перестала испытывать чувство беспокойства и неопределенности, что положительно сказывается на ее самочувствии.

На коже лица, шеи и груди могут появиться пигментные пятна. Беспокоиться по этому поводу не стоит – после родов от них не останется и следа. Изменение деятельности гипофиза приводит к потемнению ареола грудных желез, эпидермиса наружных половых органов, полоски кожи на животе от лона до пупка.

Из-за снижения тонуса кишечника и давления на него беременной маткой женщина может ощущать проблему с регулярной дефекацией. Запоры возникают из-за малоподвижного образа жизни, нарушении рациона (преобладании в меню жиров и углеводов). Поскольку слабительные средства во время беременности под запретом, нужно регулировать стул употреблением растительной клетчатки, активно двигаться.

Возможно, будущая мама ощущает несвойственное ей ранее повышенное газообразование. Для профилактики метеоризма нужно исключить из меню бобовые культуры, капусту, черный хлеб, чаще употреблять кисломолочные продукты.

«РОДИЛА, ВСТАЛА И ПОШЛА»

— За последние 14 лет я родила 13 детей, — говорит Наталья Тараненко. — И рожу еще, если Бог даст. Мы радуемся каждому ребенку, они у нас все любимые и желанные. Мы верующие люди, и считаем, что если Бог дает детей, то дарит силы и здоровье, чтобы их вырастить.

13-й ребенок в семье родился крепким и здоровым. Наталья признается, что не боится этого числа с плохой репутацией, так как они с супругом не суеверные люди. Мама и папа дали мальчику библейское имя: Серафимами называли ангелов, которые состояли в небесном войске.

— Я всегда рожала достаточно легко и без осложнений, — признается многодетная мама. — Врачи даже удивлялись: родила, встала и пошла. Думаю, это потому, что мы с мужем и детьми ведем здоровый образ жизни, закаляемся, стараемся не употреблять синтетических лекарств, лечимся народными средствами и используем народные рецепты, проверенные веками.

Болевые ощущения

Боль внизу живота, иррадиирущая в поясницу, требует срочной консультации врача. Если она имеет характер спазмов, сопровождается выделением крови из влагалища, — это симптом самопроизвольного прерывания беременности. Начавшийся выкидыш можно остановить, если своевременно обратиться за неотложной помощью.

Рези и боль во время мочеиспускания может быть симптомом цистита. Если он осложняется пиелонефритом, — ощущается сильная боль в проекции почек, к болевым симптомам присоединяется высокая температура.

Боль при судорогах в мышцах голени чаще всего проявляется по ночам. Она возникает из-за недостатка микроэлементов, чаще всего не хватает калия и кальция. Женщине следует сообщить об этом врачу, чтобы акушер-гинеколог порекомендовал витаминно-минеральные комплексы.

Головная боль может появиться на 13 неделе беременности из-за значительного повышения объема циркулирующей крови и повышенной нагрузки на сосуды. Поскольку обезболивающие средства при беременности принимать не рекомендуется, нужно использовать безопасные методы устранения головной боли: отдых в проветренном прохладном помещении, прохладные компрессы, прием отваров трав.

Наиболее безопасная композиция:

• Ромашка аптечная;
• Мята;
• Мелисса.

Чрезмерное употребление мелиссы повышает риск кровотечений, так как разжижает кровь. Если врач не запрещает, при сильной головной боли допускается прием препаратов, содержащих парацетамол.

Плод

На 13 неделе развития размер малыша не превышает 10 см, а его вес равен примерно 27-30 грамм. Он свободно двигается в околоплодных водах, объем которых в этот период достигает 100 миллилитров.

При прохождении УЗИ скрининга будущая мама может поинтересоваться неправильной пропорциональностью малыша. Не стоит волноваться, на этом сроке головка ребенка составляет 1/2 от туловища. При рождении малыша отношение головки к туловищу будет равно 1/4.

На 13 неделе малыша уже можно назвать самостоятельным:

• Его гипофиз продуцирует собственный адренокортикотропный гормон. Этот гормон стимулирует надпочечники, а те в свою очередь вырабатывают кортизол. Кортизол играет важную роль в созревании сурфактантной системы, способствуя созреванию легочной ткани. Малыш уже делает первые дыхательные движения грудной клеткой. Пока они не регулярные и невелики по амплитуде. Но такие тренировки необходимы для правильного развития.
• Щитовидная железа уже способна аккумулировать йод и вырабатывать собственные гормоны: тироксин и трийодтиронин. Тиреоидные гормоны плода исполняют важную роль в процессах роста и развития, особенно в укреплении скелета и зубов малыша.

Недостаток гормонов щитовидной железы проявляется замедленным созреванием нейронов и нарушением миграции нервных клеток.

• Структурные единицы почек достаточно развиты для самостоятельного выделения мочи путем гломерулярной фильтрации. При проведении УЗИ-диагностики на этом сроке около 90% исследований показывают наполненный мочевой пузырь плода.

Моча выделяется в амниотическую жидкость и через транс- и параплацентарный пути попадает в кровоток матери, откуда быстро выводится из организма.

В конце I триместра практически все внутренние органы ребенка сформированы. Теперь их развитие направлено на совершенствование необходимых функциональных возможностей и гармоничный рост.

Влагалищные выделения и кровотечение

Характер выделений несколько изменился – их объем увеличился, они стали более жидкими. Так проявляется действие эстрогена, который стал преобладать на этом сроке беременности. Если во влагалищных выделениях присутствует гной, включения по типу творога или хлопьев, они имеют зеленоватый или желтый цвет, неприятный запах, возможно, женщина получила инфекцию, передающуюся половым путем, или кандидоз (молочницу).

Кровянистые выделения из влагалища не всегда свидетельствуют о начавшемся прерывании беременности. Небольшой объем красных иди коричневых выделений, появившихся после полового контакта или гинекологического осмотра в зеркалах, может быть симптомом эрозии шейки матки. Эту патологию следует обязательно лечить после родов.

Другие причины нетипичных выделений:

• Травма живота, падение удар;
• Отслойка плаценты;
• Предлежание плаценты;
• Слабость сосудистых стенок, нарушение их целостности из-за увеличения объема крови.

Любые нетипичные выделения требуют тщательной диагностики и лечения в случае необходимости.

Рацион питания

При уменьшении симптомов токсикоза у женщины значительно улучшается аппетит. Изменения в организме требуют калорийного и легкого питания, важно обеспечить плод необходимым «строительным материалом» для полноценного развития, и не набрать лишний вес. Чрезмерная масса тела – это лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, костно-мышечный аппарат.

Нужно исключить из своего меню легкоусвояемые углеводы, заменив их овощными и молочными блюдами. Желательно есть меньше белого хлеба и сдобы, картофеля и макарон.

Важно обеспечить растущий плод достаточным количеством белка. Это мясо кролика, птицы, рыба, телятина, творог, молочнокислые продукты.

Для профилактики запоров следует на завтрак употреблять кефир с черносливом, чаще есть киви, бананы, добавлять в блюда отруби, включать в меню салаты из свежих овощей, соки, сухофрукты, морскую капусту и свежие фрукты.

Рекомендации специалистов

В этот период молодые мамы должны контролировать питьевой режим, следя за количеством выпиваемой жидкости. Очень важно, чтобы ежедневно это количество не превышало 2 литров.

Питание будущей мамы – это важнейший показатель ее состояния. Поэтому за ним нужно следить на всем протяжении беременности. В народе бытует мнение, что во время беременности женщины должны есть все, что требует их организм. При этом специалисты придерживаются другого мнения. Они считают, что в этот период женщины, как никогда, должны следить за всем, что они отправляют в желудок.

Каждый съеденный кусок должен приносить пользу. Переедание и чрезмерное употребление жирной и калорийной пищи приведут к увеличению массы тела, что способно отрицательным образом сказаться при родах.

Когда долгожданное чадо появляется на свет, молодые мамы стремятся как можно быстрее вернуть былую форму. А чтобы добиться желаемого, нужно следить за собой не только до- и после беременности, но и на всем ее протяжении. Как это правильно сделать, читайте в нашей статье и возвращайтесь в хорошую форму!

Поэтому если вдруг захотелось сладкого, будущим мамам не следует удовлетворять свою потребность конфетами и мороженным. В данном случае целесообразнее отдать предпочтение сухофруктам. Они в полной мере удовлетворят потребность в глюкозе, а заодно и насытят организм калием и другими питательными веществами, которых так не хватает в этот период жизни женщины.

Что дальше? А дальше питание на 14 неделе.

Алкоголь и никотин – воздействие на плод

Хотя на 13 неделе уже заложены многие органы плода, алкоголь и никотин оказывают на него выраженное токсическое действие. Внутренние органы, центральная и периферическая нервная система, органы слуха и зрения – все может стать мишенью токсинов. Особенно уязвим головной мозг, который на этом сроке переживает время интенсивного роста и образования мозговых извилин.

И алкоголь, и никотин проникают через плацентарный барьер и оказываются в организме будущего ребенка сразу же после употребления.

Общие рекомендации на 13-ой неделе

1. Не рекомендуется носить облегающую одежду, которая может стать причиной нарушения кровообращения. Беременной лучше отдать предпочтение одежде свободного кроя, изготовленной из натуральных материалов.
2. Беременной необходимы ежедневные пешие прогулки, но не стоит длительное время находиться под прямыми солнечными лучами. Солнечное излучение негативно влияет на состояние иммунитета и может спровоцировать ослабление защитных барьеров.
3. Нельзя перегружать организм чрезмерно физической нагрузкой. Любые физические упражнения должны быть согласованы с гинекологом. Если будущая мама ранее вела подвижный образ жизни и предпочитала активный отдых, то с наступлением беременности ей придется отказаться от прежних привычек. Плавание – единственный вид спорта, не противопоказанный в период вынашивания.
4. Питание должно быть сбалансированным, но при этом разнообразным. В рацион обязательно должны входить свежие овощи, ягоды, фрукты, орехи, служащие источником витаминов и микроэлементов.
5. На любом сроке необходимо, чтобы окружающая обстановка была максимально спокойной и доброжелательной. Очень важно оградить будущую маму от стрессов и негативных эмоций на 13 неделе, так как формируется маточно-плацентарное кровообращение – система, обеспечивающая в дальнейшем нормальное развитие и рост плода. Нервное перенапряжение может спровоцировать гипертонус матки, который нарушает нормальное маточное кровоснабжение. При этом патологическом состоянии малыш не получает необходимое количество кислорода и питательных веществ.
6. Для профилактики гипертонуса матки полезно делать упражнения, способствующие расслаблению маточных мышц. Упражнения желательно выполнять в одно и тоже время, в спокойной атмосфере. Для начала нужно максимально расслабить лицевые и шейные мышцы, что способствует снижению напряжения маточных мышечных волокон. Затем следует встать на четвереньки и осторожно приподнять голову, прогнув поясницу. Дышать при этом нужно максимально глубоко и спокойно, сохраняя такое положение тела в течение 5 секунд.
7. Важно соблюдать правила личной гигиены, так через грязные руки и несвежее белье болезнетворные микроорганизмы могут проникнуть в организм будущей мамы, который во время беременности очень уязвим. После посещения людных мест нужно тщательно мыть руки горячей водой с мылом и умываться. Нельзя пользоваться чужими предметами личной гигиены – одеждой и полотенцами, зубными щетками, расческами, носовым платками, косметическими средствами.

Сексуальная жизнь

Единственным противопоказанием для половых контактов может стать низкое предлежание плаценты. В этом случае секс становится причиной массивного кровотечения и прерывания беременности. В остальных случаях интимные отношения способны принести женщине полезный на этом сроке беременности всплеск эмоций, улучшение настроения.

Либидо беременной, уменьшившееся во время токсикоза, снова возвращается на прежний уровень, или повышается из-за воздействия гормонов, поэтому сексуальная жизнь не должна прекращаться.

Видео о сексе во время беременности, особенностях строения организма ребенка: