Самостоятельное удержание головы, пожалуй, самый первый физический навык ребенка. Поэтому к его появлению родители обычно относятся весьма трепетно, понимая, что запаздывание сигнализирует о каких-либо неполадках в маленьком организме. Однако зачастую крохе просто нужна родительская помощь. Как научить своего ребенка держать голову? О чем при этом стоит помнить?
Не форсируем события
Первое, что нужно учитывать, – возрастные нормы развития навыка. У новорожденного он отсутствует практически полностью. А вот если малыш не может уверенно держать голову в месячном возрасте – это явное отклонение. Как и отсутствие навыка в 4–5 месяцев. Поэтому, отслеживая динамику развития крохи, нужно знать вот что:
- приподнимать головку на некоторое время (пару секунд) ребенок начинает примерно в 3 недели;
- в месяц он может удерживать ее, лежа на животике, примерно 15–20 секунд;
- в 2 месяца у грудничка хватает сил держать головку полминуты, вертикально – несколько секунд;
- с 3 месяцев этот интервал увеличивается до минуты и далее только растет;
- к концу третьего месяца малыш уже может удерживать головку и в вертикальном положении, а лежа на животе поднимает ее вместе с плечами;
- полностью без страховки взрослых ребенок уверенно держит головку примерно к 4 месяцам.
Важно помнить: чтобы ребенок держал голову, прежде всего, у него должны достаточно окрепнуть мышцы шеи. Поэтому способствовать появлению этого навыка можно, укрепляя их с помощью специальных занятий.
Быстрее всего кроха осваивает этот навык, лежа на животике. Но выкладывать свое чадо в такое положение начинайте не раньше, чем у него заживет пупочная ранка.
Обретение нового навыка
Новорожденный малыш не умеет контролировать шейные мышцы. Все движения носят рефлекторный характер. Когда родители берут кроху на руки, его голова запрокидывается назад. Постепенно он учится управлять собственным телом. Первые достижения можно наблюдать уже на второй-третьей недели жизни. Лежа на животе, малыш начинает предпринимать попытки приподнять голову. Это своеобразный природный инстинкт защиты, чтобы не задохнуться.
Дальнейшее развитие шейных мышц проходит по следующей схеме:
- В 5-6 недель ребенок старается удерживать голову под острым углом. В таком положении он может оставаться около 30 секунд или целую минуту.
- В 8 недель новорожденный изо всех сил пытается удержать голову в горизонтальном положении. Если его слегка потянуть за ручки, он уже не будет запрокидывать ее назад.
- В 2,5-3 месяца навык окончательно закрепляется. Сидя на руках у родителей, кроха может удерживать голову достаточно долго. В положении на животе старается поднимать плечи, облокачиваться.
Естественно, все временные параметры являются условными. Когда в 3 месяца ребенок плохо держит голову, волноваться не стоит. Однако консультация у детского невролога не помешает.
Укрепляющие упражнения
Итак, для начала необходимо укреплять мышцы шеи. Для этого можно выполнять следующие упражнения.
- Выкладывайте кроху на животик примерно с трехнедельного возраста. Он будет сначала рефлекторно поворачивать голову вбок, что способствует укреплению мышц.
- Не давайте ребенку спать в одном положении, поворачивайте его каждый раз в другую сторону.
- Растирающий и поглаживающий массаж также хорошо укрепляет нужные мышцы.
- Примерно с месячного возраста можно начать плавательные тренировки с использованием специального круга. Для этого вполне подойдет домашняя ванна.
- Носите кроху на руках спинкой вверх, головкой вниз, поддерживая ее рукой.
- С 8–9 недель носите ребенка «столбиком» вертикально, поддерживая рукой головку, иногда ослабляя страховку, чтобы кроха какое-то время удерживал голову сам.
- С этого же возраста кроху можно выкладывать на фитбол (спинкой и животиком поочередно), понемногу раскачивая.
- Носите малыша на руках, удерживая в горизонтальном положении, поддерживая головку, раскачивая кроху вперед-назад.
- Когда ребенок сможет вертеть головкой в положении на спине, можно стимулировать его к этому яркой игрушкой.
- Подтяните грудничка за ручки из положения на спине до сидячей позы и медленно верните обратно. Это укрепляет мышцы шеи и спины, к тому же, наверняка понравится карапузу, ведь мир можно рассматривать и из вертикального положения.
- Обеспечьте крохе сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые вещества для правильного развития. Если вы кормите грудью – позаботьтесь о том, чтобы ваш рацион был правильным.
Не выкладывайте малыша на животик сразу после кормления. Лучше это делать перед ним.
Когда дети начинают держать спину и голову?
Видео по теме
как научить ребенка держать голову, как помочь ребенку научиться держать головку — nik van
Привет, друзья! Решил с вами поделиться своим…
Нормы и сроки — Школа доктора Комаровского
Сегодня мы рассмотрим два основных вопроса,…
Когда дети начинают держать спину и голову.
Грудной ребёнок держит головку с 2 месяцев жизни. В развитии важны все факторы, включая кормление, занятия, массаж, уличные прогулки и гигиену. Ближе к 3 месяцам 70% деток достаточно уверенно держат голову. Они поднимают её от 45 до 90 градусов и держат около минуты. Опора идёт от предплечья. Бёдра и таз плотно прижаты к поверхности. Для укрепления спины с месячного возраста начинают делать массаж. Это лёгкие прикосновения, которые помогают мышцам обрести силу.
Слабый, ещё не окрепший организм должен укрепляться постепенно и правильно. Иначе вы из-за желания быстрого развития нанесёте вред мышцам и мягкой костной ткани. К пяти месяцам дети держат спинку. Но не следует давать большие нагрузки. Поза полусидя проводится с промежутком 30-40 минут. С последующим возрастанием времени укрепляются мышцы спины.
Для здорового ребёнка умение держать голову формируется так: – От 2 до 3 недель жизни: Младенец, лёжа на животике, может неумело поворачивать голову в одну сторону, затем упереться носиком в преграду и повернуть голову в другую сторону, чтобы следить глазами за движением мамы. – От 1 до 1,5 месяца: Малыш, лёжа на животе, на две -три секунды удерживает головку. В вертикальном положении с поставленной задачей справляется недостаточно хорошо. Голову держит несколько секунд и резко откидывает назад. В таких случаях мама должна поддерживать затылочную часть головки рукой. – В 2 или 2,5 месяца: Груднички, лёжа на животике, удерживают голову не более 20-30 секунд, в вертикальном положении до 1 минуты, но поддерживать под затылок ещё нужно.
– С 2,5 до 3 месяцев: Находясь вертикально, малыши учатся фиксировать головку по 10 минут. Не рекомендуем носить «стоя» ребёнка длительное время, его это утомляет. В обычном горизонтальном положении данный навык проявляется лучше. – С 3 до 3,5 месяца: лёжа на животе, малыши держат голову самостоятельно, при этом упираются локтями о плоскую поверхность. Поддержка уже не требуется. – Ближе к 4 до 5 месяцев: лёжа на спине, детки начинают поднимать голову. Мамы проводят короткие занятия: цепляют за ручки и потихоньку тянут на себя. Затем медленно опускают в исходную позицию.
Занятия нельзя проводить более двух минут. Если ребёнок родился недоношенным, то к сроку развития прибавляется недостающий период. Многое зависит от физиологического развития ребёнка, поэтому каждый маленький организм стоит рассматривать индивидуально.
Если ребёнок не держит голову, рекомендуем обратиться к врачу и пройти обследование:
– Провести осмотр у педиатра и посетить невролога.
– Сдать анализы крови и мочи.
– Проводить контроль за массой тела.
– Другие обследования по рекомендации врача.
Один из важных показателей – это умение ребёнка держать спину. К 5-6 месяцам мышцы укрепляются. Незначительные отклонения вполне допустимы. Поэтому ежедневные занятия нужно проводить. Ведь детки нуждаются не только в хорошем питании и правильном уходе, включая гигиену, но и в помощи родителей.
Как укреплять мышцы спины грудным детям?
Младенцы проявляют интерес к жизни, но они беспомощны и беззащитны. Поэтому физическое развитие наполовину зависит от помощи родителей. Ошибочно считать, что грудные детки ничего не понимают. Это не так. Когда вы разговариваете, то ребёнок улавливает каждый звук и внимательно за вами наблюдает. Глядя на ваши губы, детки пытаются тоже издать звуки и высказать свои желания, подёргивая при этом ножками.
Чтобы ваш ребёнок правильно умел держать спину и голову, следует им заниматься, а не укладывать после очередного кормления спать. Вы должны находить время на развитие ребёнка. Конечно, мышечную систему тренировать сложно и трудно, если дитя ещё маленькое, но вы обязаны делать ежедневно следующее:
– Класть на живот перед кормлением. Это позволит ближе к двум месяцем укрепить плечевой пояс. Малыш сможет правильно развиваться, держать голову и тренировать мышечную ткань спины. Откидывание назад приводят к тяжёлым травмам не только шеи, но и позвоночника. Костная ткань ещё очень хрупкая и может пострадать. Придерживать головку малыша требуется постоянно.
– Регулярно делайте массаж спины. Тренировка мышечной системы позволяет формировать навык держания спины. Специальные упражнения начинают делать с 1 месяца жизни ребёнка.
Начинайте с игровых видов, они изначально закладывают основу наилучшего эффекта:
– Развиваются двигательные навыки.
– Укрепление мышечных тканей.
– Прикосновение маминых рук к маленьким пальчикам, которые учатся сжиматься. Удержание равновесия. Поднимите малыша на одной ладони, а второй придерживайте за спинку. Несколько секунд достаточно. Такие действия можно начинать после трёх месяцев.
– Развивается координация.
– Усиливается кровообращение.
– Улучшается дыхание.
Какие факторы влияют на развитие держания спины у детей:
1. Голова не должна запрокидываться назад.
2. Обратите внимание на положение ребёнка во время сна. Затекание тела в одном положении недопустимо. Не-удобный матрас в кроватке. Малыши спят больше, чем двигаются, поэтому подбор удобной кроватки и матраса имеет огромное значение в развитии мышечной системы детей.
3. Родовая травма. Развитие может тормозиться до 4 месяцев.
4. Появление на свет раньше срока.
5. Неправильное питание. Малышу не хватает витаминов. Из-за этого формирование костной ткани нарушается.
6. Неправильный уход и гигиена.
7. Отсутствие занятий и массажа.
8. Водные процедуры в одном положении.
9. Редкие прогулки на свежем воздухе. Маленький организм плохо насыщается кислородом. Это влияет на развитие в целом.
10. Мама не посещает врачей. За развитием должен следить врач и записывать все плюсы и минусы, чтобы предотвратить отставание в развитии.
Связки и мышцы у малышей ещё не развиты, поэтому все движения делайте максимально осторожно и аккуратно. Все движения может показать педиатр, который навещает деток после выписки из роддома. Ладонями поглаживайте спинку в разные стороны. Руки должны быть чистыми и тёплыми на ощупь. Холод сокращает мышцы спины и не даёт им расслабиться. Во время сна меняйте положение тела через каждые 2 часа. Регулируйте источники света, от этого зависит поворачивание головы и стимуляция шеи.
Плавание осуществляйте в специальном круге. Это помогает развить опорно – двигательную систему. Плавать в ванне можно начинать сразу же, как только заживёт пупок. Кормление грудью полезно для грудничков. Поэтому мамы должны иметь в организме достаточное количество кальция и фтора.
Нельзя прекращать занятия, если малышу не нравится. Он постепенно привыкнет и не будет капризничать. Если плачет, то возьмите на руки и подержите пару минут, затем снова продолжайте занятия. Стимулируйте ребёнка игрушками, пусть их держит в руках. Затем, лёжа на животе, пытается до них дотянуться. Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, они позволяют развивать органы дыхания, которые важны при физических занятиях.
Если вы хотите, чтобы ваши детки развивались правильно, умели держать голову и спину, тогда не ленитесь, с первых двух недель жизни после рождения. Так вы сможете укрепить организм и вырастить здоровых детей.
Когда дети начинают держать спину и голову? Папкина Дочка.
Возможные проблемы
Иногда случается так, что даже после всех занятий научить ребенка держать головку не получается и в 5, и в 6 месяцев. Это сигнализирует о наличии тех или иных нарушений. Например, могут сказываться:
- несбалансированный рацион ребенка, повлекший слабый набор веса и отставание в развитии;
- преждевременные роды;
- тяжелые роды, родовые травмы;
- кривошея;
- гипотонус мышц;
- неврологические проблемы.
Во всех этих случаях грудничок не сможет самостоятельно держать головку в положенные сроки. Поэтому важно своевременно показать малыша специалистам: педиатру, неврологу, ортопеду. Причины нарушений могут быть различными, но важно вовремя их обнаружить и начать лечение. Ведь если оставить их без внимания, в дальнейшем проблемы будут нарастать как снежный ком, не давая грудничку полноценно развиваться.
Правда, нередко бывает так, что ребенка просто мало выкладывали на животик, не уделяли достаточно внимания укреплению мышц, массажу. Особенно если он родился крупным или активно набирает вес. В таком случае все зависит от родителей. Помочь своему чаду нормально развиваться – их главная задача на протяжении всего периода детства ребенка. Бесспорно, задача не всегда простая, требующая немало времени и сил. Но ведь никто не говорил, что быть родителями – легко и просто. Это долгий, кропотливый труд, лучшей наградой за который будет здоровый, счастливый, самостоятельный ребенок.
